İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Bakım-Sağlık
  3. Aşırı Kafein Kullanmanın Zararları

Aşırı Kafein Kullanmanın Zararları

kafein
2

Kafein

Günümüzde pek çok insan tükettiği aşırı besinlerin sonucunda sağlık problemleri yaşamaktadır. Bilinçsiz tüketim ve dengesiz beslenme sonucunda meydana gelen bu rahatsızlıkların oranı ne yazık ki gün geçtikçe artmaktadır. Aşırı kafein kullanmanın birçok zararı olduğunu dile getirerek makalemize başlayalım. Kafein genel olarak bakıldığı zaman vücutta bağımlılık yapan bir maddedir. Kafeinin günde 1 kez tüketilmesi sizlerin daha enerjik ve dinamik olmanızı sağlamaktadır. Kafeinin pek çok yararı olsa da aşırı tüketilmesi halinde birçok sağlık problemine yol açtığı da bilinmektedir.

Kafeinin aşırı tüketilmesi birçok sağlık probleminin yanı sıra cilt problemlerine de yol açmaktadır. Bunun en bilindiği ise cildimizde meydana gelen kırışıklıklardır. Kırışıklıklar genellikle yaşlılık sürecinde meydana geliyor olsa da aşırı kafein kullanımı erken yaşta cildinizde kırışıklıkların meydana gelmesine sebebiyet vermektedir. Bunun yanı sıra kafein kan şekerinin düşmesine neden olarak vücudun direnç bir hale gelmesini sağlamaktadır. Kafeini gün içerisinde sadece 1 kez kullanmanız sağlık açısından oldukça önemlidir.

Aşırı Kafein Kullanmanın Zararları Nelerdir?

Aşırı kafein kullanılması sonucunda meydana gelen başlıca rahatsızlıkları yazımızda belirtmiştik. Eğer kafein kullandıktan sonra vücudunuzda herhangi bir rahatsızlık hissediyorsanız mutlaka bir doktor kontrolünden geçmeniz gerekmektedir. Bunu ihmal etmemeniz sağlığınız açısından oldukça önemlidir. Belirtmiş olduğumuz rahatsızlıkların yanı sıra kafein kullanımı sonucu meydana gelen birçok rahatsızlık bulunmaktadır. Bunları sizler için listeledik;

  • Kalp atışının hızlanması
  • Mide  rahatsızlıkları
  • Huzursuzluk
  • Seğirme
  • Anksiyete
  • Kas çekilmesi ve spazmlar
  • Tutarsız düşünceler ve konuşmalar
  • Kalp çarpıntısı
  • İdrar artışı
  • Sindirim sistemi rahatsızlığı
  • Dehidrasyon
  • Uykusuzluk
  • Depresyon
  • Baş ağrıları
  • Halüsinasyon
  • Bağımlılık
  • Yüksek tansiyon
  • Kalp durması

Evet, yukarıda bahsettiklerimiz maalesef aşırı kafein kullanmanın zararları neticesinde meydana geliyor hatta aşırı kafein kullanımı komaya girmenize ve ölüm meydana gelmesine bile neden olmaktadır. Unutmayın ki her şeyin azı karar çoğu zarardır.  Kafein hususunda da bu geçerlidir. Eğer yoğun bir kafein kullanıcısıysanız ve belirli bir hastalığınızı tetikliyorsa mutlaka doktor kontrolünden geçmeniz gerekmektedir.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Yaşamanın Yolları Nelerdir? başlıklı makalemizde sağlıklı yaşamanın yolları, sağlıklı yaşamanın yolları nelerdir ve sağlıklı yaşamanın yolu hakkında bilgiler verilmektedir.

Yorum Yap

Yorum Yap